Citron d’un jour, citron toujours

IMG_0238   Le citron revient à la mode depuis plusieurs années et n’a pas fini de nous surprendre. On l’utilise autant en cuisine que pour l’entretien de la maison ou les rituels beauté.

   Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler des vertus du jus de citron pris à jeun.

   Ce rituel m’a été suggéré par mon professeur de Zumba, Emmanuelle (dont je vous invite à visiter la page La Gym d’Emma). L’idée est de boire un jus de citron dans de l’eau chaude (et non brûlante) à jeun le matin.

   Quels intérêts? Mais tellement que ça vaut l’coup de s’y mettre! C’est à dire…

-Faire le plein de vitamine C et donc renforcer ses défenses immunitaires

-Équilibrer l’organisme car contrairement à ce qu’on pourrait croire, le citron est alcalin et permet donc de contrer l’acidité de tout ce que l’on mange

-Éviter les fringales grâce à la pectine qu’il contient. Le citron est donc un bon partenaire si vous souhaitez perdre du poids

-Améliorer la qualité de sa peau. Et oui, les propriétés antiseptiques naturelles du citron permettent de nettoyer la peau en profondeur

-Purifier son foie par son action détoxifiante

   Et oui! Rien que ça!

   Mais quels citrons choisir? Citrons verts ou citrons jaunes? Les deux sont possibles, tout est question de goût. Pour ma part, je préfère le citron jaune que je trouve moins piquant parce qu’il faut le dire, ça ne passe pas du tout comme un verre de grenadine. Que ce soit citrons verts ou jaunes, préférez les citrons non traités.

Et vous? Avez-vous un rituel le matin pour préserver votre organisme?

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